Den hållbara människan avslappning, integrera, landa, prioritera, tips, återhämtning

Tips för perspektiv

Efter stort inflöde av intryck kommer en värdefull tid. Det är tiden att stanna upp. Landa. Det är nu som vi låter tanken och känslan undersöka det nya. Var finns guldet? Finns det något som behöver bevaras? Finns det något som fyllt sin funktion och vi kan släppa taget om?


Instinktivt brukar vi ha svårt att landa när vi har många intryck på insidan. Vi känner ju att vi är något viktigt på spåret! Helst vill vi jobba dubbelt så fort, så att vi kan bli klar och bli av med den där skavande känslan på insidan. 

Det krävs viljestyrka att i det läget göra motsatsen och stanna upp. Vanligtvis vill vi stanna upp först när vi upptäckt fördelarna av ett avslappnat sinne. Innan dess tror vi att det är bakvänt att vila när, det på sitt sätt, går som allra bäst. 

Här kommer några tips längs vägen:
* Sitt still till du blir lugn på insidan
* Det är viktigt att se helheten. Använd helikopterperspektiv och det blir lättare att prioritera. 
* Har du upptäckt att tekniken stular när du är för trött för att jobba? Lägg tiden på att vila hellre än att bråka med något som fungerar en annan dag. 

Vilka är dina anledningar till att vara avslappnad och återhämtad i sinnet?