Fly eller släppa taget om?

Att möta det som är jobbigt eller fortsätta fly ifrån det? Vad är egentligen jobbigast? Det beror på hur vi hanterar jobbiga känslor. 
 
När vi stannar upp och landar i oss själva möter vi också det vi har inom oss. Alla våra kortkommanden. Alla skuld. All ångest. All frustration. Allt kommer ikapp oss. För den som lärt sig att släppa taget om det som är jobbigt (oavsett om tekniken heter Reiki, mindfulness eller positivt tänkande) blir det lättare att möta det som ramlar över en. När vi inte fastnar i det jobbiga, utan släpper taget om det smärtsamma, kan vi lättare se situationen utifrån och upptäcka orsak och verkan. När vi förstår vad som hände är det lättare att förlåta kortkommanden, och göra bättre fortsättningsvis. 
 
 
För den som går in i självbestraffning är det svårt att möta sig själv. Situationen går snabbt ur askan i elden. Man upptäcker ju bara mer och mer som man gjort fel och ska straffas över, och den destruktiva spiralen ökar drastiskt. Vanligtvis behöver man lära sig att hantera sina känslor och tankar före man kan möta sig själv. Det är denna okunskap som gör att människor fortsätter att fly ifrån det som känns jobbigt, trots att priset är högt.
 
Belöningen när man lär sig att släppa taget om det som är plågsamt är att man får inre lugn och att man börjar känner tillit till sin egen förmåga. Dessutom slipper man gå runt och känna ångest hela dagarna. Ja, det är jobbigt att lära sig nya saker. Men ibland är det faktiskt jobbigare att inte lära sig något nytt. Eller? Vad säger du?
 

Is it harder to face your inner demons or to keep running from them? It depends on your ability to release yourself from shame and anxiety. When you let go of your own harsh thoughts is it much easier to forgive and see the bigger picture. If you instead indulge yourself in self hatred you only make a bad situation worse, by creating more and more to punish yourself of. The big reward when you learn to handle your emotions is increased self confidence and inner peace. Have you experienced the phenomenon?